【湖西地協】ＨＳ健康セミナー(自立体力測定）

２０２５年１０月８日（水）湖西地域職業訓練センターにて、 HS委員会主催による 健康セミナーを開催しました。

今回は「健康づくりの取り組み」をテーマに、羽立工業株式会社 様の”自立体力全国検定システム”を活用して、専門家のご指導のもと、HS委員会幹事を中心とした２４名が参加し、自身の体力や健康状態を確認する貴重な機会となりました。

羽立工業株式会社の講師の方です

【検定内容と体験の様子】

体験した種目は以下の４つです：

・歩行

・身体調整

・手作業

・姿勢変換

４班に分かれ、それぞれの種目を順番に体験しました。

専門家から丁寧な説明を受けたあと、練習を経て測定が始まると、参加者の表情も次第に真剣さを増し、自然と熱がこもる場面も見られました。

【体力の現実と向き合う機会に】

一見シンプルな動作でも、いざ測定してみると思うように身体が動かず、「予想以上に難しかった」という声も聞かれました。

測定結果はグラフによって“見える化”され、客観的に体力や健康状態を把握できたことで、日頃の運動不足や加齢による体力の変化を実感された方も多かったようです。

【今後の健康づくりへの活用を期待して】

今回のセミナーは、参加者一人ひとりが健康を“自分ごと”として捉えるきっかけになったのではないかと思います。

私自身もこの体験を通じて健康意識に火がつき、ウォーキングを再開する決意を固めました。

心身ともに健康な状態を取り戻すことを目指して、今後も継続して取り組んでいきます。

このセミナーをきっかけに、各単組においても健康づくり活動がより一層広がっていくことを期待しています。

ＨＳ委員会　事務局長明時