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【湖西地協】オンライン睡眠講座開催

湖西地域協議会

掲載日:

【湖西地協】オンライン睡眠講座開催

2022年9月7日(水)PM6時からオンラインにて「睡眠セミナー」を開催しました。湖西地協CEL委員が企画しJ.union監修の下、ストレスケアカウンセラー吉田恭子講師にお願いいたしました。講師より睡眠の常識を教えてもらいながら、自分自身の睡眠チェクをし、これから質の良い睡眠をマネジメントする習慣を教えてもらいました。※必要睡眠量は起床から4時間後眠気があるか、無いかでチェックするそうです!

オンライン開催風景 Zoom接続数37、参加人数63名(内事務所レコロ参加4名)

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